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[2266]04-屬於我的夏日食譜

秋葵之營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。

秋葵的功能：可消除疲勞、迅速恢復體力。

最近,客人送來很多自家栽種的秋葵!!..... so...

 

作法:

1.秋葵用熱水滾燙

2.一撈起來馬上冰鎮

3.放冰箱冷藏,等要上桌前再加沙拉.柴魚片即行

 

 

 

 

 

 

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